"Отберите у современного человека всё то, что его развлекает и поддерживает — "кино, радио, газеты, театр, концерты, бокс, путешествия", — и он умрёт от образовавшейся пустоты, потому что "простые вещи" для него уже ничего не значат. Однако для того, кто способен к вдумчивому мышлению, пустота становится возможностью "вспомнить о бытии".
Рюдигер Сафрански

Практика йога Нидры одна из тех "простых вещей", которые составляют основу нашего существования. Это кирпичик из опоры нашей личности, мост в глубины подсознания и дар йогов древности для открытия врат глубинного восприятия себя и окружающего мира.

Слово "нидра" с санксрита можно перевести как "сон", однако более точно его можно определить как состояние "не сна". Это то второе состояние бодрствующего сознания, которое долго искали психофизиологи современности. Когда они его открыли, то назвали молитвенным сознанием, тк их подопытным был монах, который во время экспериментов читал молитвы. В этом состоянии сознание человека не спит, но и не бодрствует в обычном понимании этого слова.

В состоянии йога-нидры открывается возможность взаимодействовать с подсознанием, минуя надстройки психики "ум" и "разум".

Практика йога-нидры ведет к глубокому осознанному расслаблению, расширению границ представления о себе и окружающем мире, перезарядке энергетического потенциала, глубоком исследовании бессознательного и получении многих ответов на важные вопросы.